Masa Konsepsi
Kehamilan pertama ku terbilang cepat setelah menikah, hanya sekali mengalami haid setelah pernikahan di Februari 2011. Di pertengahan bulan Maret, haid tidak muncul, setelah seminggu dari jadwal seharusnya haid, saat subuh aku coba test dengan menggunakan Test pack, dan hasilnya ada garis 2 tanda positif. Reaksi suami saat bangun tidur, sangat kaget n terlihat bahagia banget (baru kali itu lihat raut wajah kebahagiaannya,setelah akad nikah pastinya…hehehehe)
Sempat ada kekhawatiran saat pertama kali tau kalau aku hamil karena 2 hari sebelum cek, aku latihan di gym lumayan cape, latihan total body workout & cardio wave class ditambah lagi sempat minum fat burner. Semoga Allah selalu melindungi aku dan janin ku. Amiiin….
Haid di Februari 22-28 Februari 2011
Cek dengan Test Pack : Jumat, 2 April 2011
Masa Kehamilan Bulan 1 (28 Feb-27 Maret)
Awal pertama kali tau bahwa aku hamil, aku ga langsung ke bidan/dokter, namun, mulai pilih-pilih makanan yang terbaik buat pertumbuhan janin, Alhamdulillah di minggu pertama, makan masih terasa sama seperti saat belum hamil, nasi merah, dada ayam mulai beralih ke salmon, ikan, sayur brokoli. Bubur kacang hijau juga menu favorit. Keluhan ku di minggu ini yaitu punggung belakang ku pegeeel banget ternyata efek latihan terasa sampai seminggu sakitnya dan di minggu ini juga tidak tahan dengan bau masakan yang tajam
Di pertengahan minggu ke-2, pusing n mual mulai terasa terutama di sore-malam, makan ikan terasa mual dan lebih senang makanan yang berkuah. Mulai membiasakan minum susu kehamilan, namun karena ada lactose intolerance,jadinya mengganggu banget. Minum saat malam sebelum tidur, di jam 4an terbangun karena perut sakit L. Buah favorit di bulan ini alpukat, tomat, mangga,jeruk, rujak.
Kerja juga mulai sering ga full time, Alhamdulillah di tempat kerja ku jam kerjanya sangat fleksibel dan ada tempat untuk istirahat di loker .
Berat badan naik 1 kg ke 45 kg dan fat 27.5% (awal 45 kg dan 25.6%)
Tiba-tiba makanan aneh mulai muncul, pulang kerja kepingin banget kerupuk Bangka, wuiiih…itu kerupuk jadi langka n baru bisa makan 2 hari setelahnya. Combro juga jadi makanan yang aku cari…hahahaha...
Bulan ke-2 (28 Maret-28 April)
Pusing selalu terasa di jam makan siang, cek tensi darah rata-rata 90/60 mmHg. Kali ini makan benar-benar lebih sulit. Sebelum makan terasa mual, tapi saat makan terasa lahap, sesudah makan terasa mual lagi. Ikan sudah ga bisa diterima oleh perut ku, penggantinya daging sapi tepatnya empal daging menjadi menu andalan. Dan kacang hijau udah agak ga bisa lagi, sekali muntah di pagi setelah makan bubur kacang hijau
Tanggal 14 April 2011 ditemanin suami, aku cek awal kehamilan di Rumah Bersalin dengan Bidan. Di sana, perut ku di raba dan dikasih tau kalau kehamilanku berumur 8 minggu, dan itu berarti aku mulai mengandung 4 minggu yang lalu. Dari bidan, aku diberi suplemen asam folat, tablet kalau sewaktu2 perut ku sakit n resep tuk DHA (prolakta for mom)
Berat badan naik menjadi 46 kg dan body fat naik ke 28.5%
2 minggu setelahnya (28 April 2011) aku dan suami balik ke RB, kali ini tuk USG dengan dokter. Alhamdulillah dokter bilang, janin ku tepat ada di rahim dan ada denyut, bentuknya masih kecil banget. Dan mulai masuk minggu ke 10 (kandungan 8 minggu atau 2 bulan) Saat di periksa Kondisi perut ku saat itu sangat sakit akibat pagi minum susu cair Ultra, wuiiih…melilit banget dan diizinkan dokter tuk minum enzyplex.
Bulan Ke-3 (28 April-28 Mei)
Sekarang aku lagi berada di tahap ini, tahap di mana tantangannya pagi hari mual dan muntah setelah sarapan serta perut terasa nyeri. Morning sickness selalu ada di hari-hari ku saat ini. Obat mual dari dokter kurang membantu, Air jahe agak meredam rasa mual ku, namun ternyata memang tubuh kita perlu untuk mual dan muntah saat hamil muda sebagai reaksi proteksi janin terhadap dirinya sendiri. Selain tentunya karena pengaruh fluktuasi hormon
2 minggu di bulan ke-3 ini, Berat badan masih tetap di 46 kg L . Makanan favorit ku hanya bisa makan dengan lauk goreng, seperti ayam goreng, daging empal/cah daging dan paling lahap kalau makan dengan menggunakan tangan (hiihhihi) Sayuran hanya bisa bayam+jagung dan capcay, gado-gado. Produk singkong (singkong goreng, combro) tetap jadi cemilan favorit. Alhamdulillah makanan sehat seperti roti gandum, yoghurt, jus buah fresh masih sering aku konsumsi
Badan terasa lebih cape dan lelah, cuti 5 hari hanya diisi dengan tidur, makan dan nonton tv, terasa boring di rumah, tapi juga ga sanggup kalau di tempat kerja. Kelar cuti, baru masuk kerja 2 hari, badan terasa lelah lagi, kali ini ditambah masuk angin karena pulang malam dan kehujanan L
Sekarang, aku masuk mendekati akhir bulan ke-3, makanan berkuah mulai terasa enak, sayur sop, bayam berkuah, sop daging, soto mie jadi favorit saat ini.
Cemilan "junk food" saat trimester 1 yang sempat dikonsumsi:
Kerupuk Bangka 1x, keripik singkong pedas 1 bungkus kecil, kacang atom, Roti bread talk 1x, pempek 1x, bakso (5-6x), mie ayam (3x), indomie (4x), goreng-gorengan (setiap hari), pizza 1x (garlic bread & Chicken wings), KFC 1x, French Fries 1x, martabak manis 3x, martabak telor 1x
